- Kuupäevad: 10.-17. aprill 2026
- Asukoht: Granada provints, Andalucia, Hispaania
- Treener: Maris Kajari, Sparta spordiklubi
- BOONUS: pere kaasa, lastel oma tegevusjuht
- REGISTREERU >>>
Terviselaagri toimumispaigaks on Lõuna-Hispaanias Granada provintsis asuv hotelli kompleks, mis asub mererannal. See on eraldatud, vaikne ja mõnus paigake – trennitegemiseks ja puhkuseks loodud.
Hotelli territooriumil on külastajatele kasutamiseks nii väli- kui sisebasseinid, pallimängu väljakud (sh tennise) ja väga hea varustusega jõusaal.
Lähimad külad nagu Motril ja imeilus valgete majadega ääristatud küla Salobrena on jalutuskäigu kaugusel.
Laagri kirjeldus
Mõtle vaid … astud hommikul palmipuudega ääristatud rohelisse aeda, sealt edasi otse mererannale ning alustad päeva pika ja mõnusa hommikuse sirutusega. Lõuna-Hispaania terviselaagris saad turgutada oma füüsilist vormi, lasta päikesel paitada oma keha ja meeli. Oodatud on nii suured kui väikesed, on ju kevadine koolivaheaeg!
Inspireeriv treener Maris hoolitseb selle eest, et iga laagris osaleja saaks paraja kehalise koormuse ja mõnusa koguse värsket kevadist energiat!
Terviselaager on üles ehitatud kehalise vormi ja füüsilise vastupidavuse arendamiseks. Igal päeval on kavas kaks treeningut – hommikupoolne ja pärastlõunane, millest üks on tugevama koormusega ja teine lihtsam. Päevad algavad hommikuse virgutusega mererannal ja miks ka mitte karastava ujumisega. Treeningud on väga vaheldusrikkad: erinevad jõutreeningud, jooks-kõndimine, tantsuline fitness, jooga, pilates ja lõbusad pallimängud. Vähemalt ühel päeval on plaanis ka pikem jalgsimatk või avastame hoopis ümbruskonda jalgratastel!
Ühtlasi on meil laagrisse kaasatud tegevusjuht, kes on laste päralt. Ühised lastele mõeldud tegevused on enamasti liikumisele orienteeritud, lõbusad ja toimivad vabas õhus. Mõtle kui mõnus, Sina saad rahulikult trenni teha, laps on hoitud ja samuti liikumises. Kindlasti jääb teile ka piisavalt aega, et ühiseid kvaliteethetki basseini ääres nautida.
Täpne laagriplaan päevade lõikes selgub kohapeal. Kindel on see, et võtame maksimumi Hispaania päikesest ja enamuse ajast veedame õues liikudes. Loomulikult valib trennitempo ja raskusastme endale igaüks ise! Laagris mõõdame ära ka iga osaleja kehakoostise, mille alusel saad endale sobivamad treenimise ja toitumise soovitused.
Sul jääb piisavalt aega ka niisama lõõgastumiseks ja olemiseks. Ühtlasi ei pea Sa muretsema söögitegemise pärast, vaid saad keskenduda iseendale ja nautida kohalike kokkade poolt valmistatud hommiku- ja õhtusööke hotelli restoranis.
Kellele?
See aktiivne nädal Hispaania päikeserannikul on mõeldud kõigile, nii suurtele kui väikestele. Tule sõbraga, perega või täies rõõmus iseendaga!
Terviselaagris osalemiseks ei ole eeldusi, Sa ei pea olema ekstra treenitud, tegelikult ei pea Sa üldse olema treenitud. Sul peab olema vaid tahe ja valmidus trennitegemisest osa saada. Tule ja alusta kasvõi nullist! Tule ka siis, kui Sul on trennitegemisse pikk vahe sisse jäänud ja Sa ei tea kust alustada. Igaüks saab individuaalse lähenemise, vastavalt oma füüsilisele võimekusele.
Kui Sa pead lugu päikeselisest aktiivsest puhkust, soovid olla füüsiliselt mõnusas toonuses, parandada oma vormi ja nautida liikumist, siis on see täpselt Sinule. Ja kui Sul on lapsed ning Sa hindad, et ka nemad kasvaksid liikumise keskel, siis mida enamat võib veel üks puhkus pakkuda.
Majutus ja toitlustus
Hotell Impressive Playa Granada Golf Resort**** on mererannaga ääristatud ja sisemaale vaadates tervitavad Sind kõrged mäed. Tegemist on eraldiseisva, suure ja üsna luksusliku hotellikompleksiga, kus jagub sportlikke tegevusi igaühele. Kogu hotelli territoorium on väga roheline ja lopsakas, kaetud imekaunite palmipuude ja Vahemere taimedega.
Hotellis on mitu välibasseini (soojenduseta), spaa siseruumis, kohvik, rannabaar ja mitmekülgsed võimalused sportimiseks. Tubadena kasutame kahekohalisi tube. Toad on valgusküllased ja avarad.
Hommiku-, lõuna- ja õhtusöögid on hotelli restoranis, sh lõuna ja õhtusöögi juurde pakutavad vesi, karastusjoogid, õlu ja vein.
Boonuseks RATTALAAGER
Samaegselt toimub ka maanteeratta laager Sparta treener Raul Olle juhendamisel. Kui Sinu sõber või lähedane tahab koos Sinuga reisile tulla ja anda oma rattasõidu vormile vägeva stardipaugu, siis on see suurepärane võimalus teie ühiseks aktiivseks puhkuseks!
Kehakoostis
Kohapeal mõõdame Sinu kehakoostise, mille alusel saad personaalsed liikumissoovitused!
Energiline treener
Organiseeritud trennid professionaalse treeneri käe all tagavad trennirõõmu ja annavad Sulle hea vormi!
Trennid rannal
Väga vaheldusrikas trennide valik. Ainuüksi päikeseline mererand kutsub Sind toast välja liikumist nautima!
PAKETT sisaldab:
- Lennukipiletid Tallinn-Malaga-Tallinn
- Lennujaama transfeer
- Majutus 4-tärni hotellis kahestes tubades
- Hommiku-, lõuna- ja õhtusöögid hotellis
- Rühmatreeningud treeneri juhendamisel kaks korda päevas
- Lastel oma tegevusjuht
- Kehakoostise mõõtmine
- Reisi korraldusteenus
Paketi hind 1625 eurot.
VARAJASE liituja hind: registreerudes enne 10. jaanuar 2026 (sh) on paketi hind 1525 eurot. Sama sisuga reisipaketi hind LAPSELE kuni 11. aastaseks saamiseni 925 eur ja 11.-16. aastasele 1295 eur. NB! Eripakkumine LAPSELE kuni 11. aastat kehtib vaid lisavoodiga kohale.
Lisakulud: isiklikud ostusoovid.
Paindlik tasumine: registreerimise järgselt edastame broneeringuarve (350 eur/inimene), mis kinnitab Sinu reisikoha. Ülejäänud reisipaketi tasumise soovi saad valida registreerimisvormis: võimalik on tasuda tervikuna ühes osas 40 päeva enne reisi algust ja kahes osas, kus maksumusest 50% tuleb tasuda 75 päeva enne reisi algust ja ülejäänud summa 40 päeva enne reisi algust.
Treener Maris Kajari
Maris armastab trenni ja teiste treenimist. Marise arvates peaks liikumine olema iga inimese elus niisama loomulik osa nagu söömine ja hambapesu. Treenima peaks mitmekülgselt ja tegema just sellist treeningut, mida armastad. Igapäevaselt treenib Maris tervisesõpru Sparta spordiklubis. Lisaks treeneri kutsele on Maris lõpetanud Tartu Ülikooli sporditeaduste magistriõpingud. Maris on kaasahaarav ja rõõmsameelne, kelle trennid ei jäta kedagi külmaks!